jest na noc

hmm w jakim produkcie masz samo białko --> w kazdym zawsze jest cos extra ale dobre jest samo białko z gotowanego białka lub tuńczyk. Co do białka na noc kup jakas mieszane róznych białek , lub jajeczne btw nie wiem czy o to ci chodziło.

no to jablczan stacki zostaw na pozniej na razie rosta forma kreatyny da Ci to samo rozumiem ze dieta na plus jest ? a dodatki ? zadnych glucetyli czy innych CArnbo tylko po treningu - a bialko Porolo odpusc bialko raczje na noc, mo i co do bialka zalezy od kasy glownie pozdro Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-11 15:03:17

Należy dostarczać rożnego rodzaju białek - dlatego ja Egg protein dostarczam w postaci jajek na miękko, soja protein w postaci kotletów sojowych. Bardzo ciężko jest dostarczyć w naturalnej postaci białko serwatkowe czy kazeinę, dlatego tutaj wybrałem suple: W ciągu dnia koncentrat białek serwatkowych (kieruje się ceną) Na noc Night Protein Blend [...]

[...] wywala jak coś zjem, poszedłem do lekarza i ten powiedział że wątroba w normie (ale wiadomo ze na USG trzeba przyjść na czczo). Czy mimo nie zbilansowanej diety mogę brać ciągle to białko w takich ilościach jak powyżej podałem na noc bez efektów ubocznych w postaci zatłuszczania i szkodliwości dla zdrowia. W końcu te 30-40g to nie jest dużo;]

1-10 deka 250 e5d 1-11 susta 250 e5d od 3 do 11 tyg hcg 500iu e6d odblok przez 21-24 dni clom 50 mged na noc 18 dni po ostatnim wbiciu susty idż do działu odżywianie tam chłopaki pomogą ci rozpisać żarcie żeby po cyklu nie było więcej tłuszczu niż jest teraz Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-30 21:54:17

[...] 35 gram Tłuszcze: 3 gram Węglowodany 40 gram Kalorie 330 KCAL posilek na noc - makrela srednia - marchewka lub inne warzywo gotowane Wartości odzywcze: Białko 54 gram Tłuszcze: 40 gram Węglowodany 0 gram Kalorie 574 KCAL Podsumowanie: Wartości odzywcze: Białko 222 gram Tłuszcze:103 gram Węglowodany:155gram Kalorie:2390 KCAL ta dieta jest ok?

julo1 - dlaczego o dupie maryni? przeciez pytanie jest dosc jasne i proste... @topic AnimaL Paka odpusc, mimo jego zalet jest za drogi. Mozesz sprobowac Daily Formula Universala, albo te olimpowskie. Dokup vit c + cynk Vitalmaxa i wal po treningu i na noc (razem z magnezem i vit. b6) zdr. cyklon ---> http://www.sfd.pl/temat280589/ Zmieniony [...]

Ketotifen czyści dobrze receptory beta 2 z którymi wiąże się clen, w efekcie można używać clenu bardzo długo. Co do zjazdów to chodzi Ci pewnie o senność, to jest spory minus. Zdarzało mi się o 20:00 zasypiać na stojąco. Dlatego najlepiej dawkować na noc.

77 kg to nie dużo, sporych ilosci mięs w siebie nie trzeba łądować, jaja czy przetwory mleczne to też białko, kukurydziane 10g tyle co nic, mandarynki 6g węgli co to jest, około 50 jakby było to można myśleć, sam nieraz sobie lubie winogronka na noc podjeść/

10 tys jednostek hcg 1666 iu e3d Po 4 dniach od ostatniego hcg dajesz clom 50 mg i tamox 20mg na noc (po jednej tabletce) Estro 1.5 razy norma to nie jest jakis bardzo wysoki poziom, jeżeli nie czujesz żadnych negatywnych skutków to odpuścił bym ia, tamox przyblokuje estro a clom ruszy przyssadke do wydzielania LH i FSH. Po 3 tyg na SERM'ach [...]

[...] momentu czuc, jak idzie wydolnosc na treningu w gore, mozesz naprawde ostro napjerdalac i wszystko zdzierzysz. ale nadchodzi taki moment, ze juz nie chce ci sie. w polowie jestes styrany bardziej, niz kiedys na koncu. to jest dla mnie sygnal, ze trzeba zastosowac ktoras z powyzszych opcji. na mase nie patrze, bo zezresz kostke smalcu na noc i [...]

Różnica przede wszystkim w smaku (soja jest dla niektórych nie do przełknięcia), w szybkości wchłaniania (soja wchłania sie dłużej, niektórzy mają problemy z jej trawieniem) Moża łączyć w proporcjach np 50/50 albo stosować serwatke w porach okołotreningowych (gdzie szybkie wchłanianie jest wskazane) natomiast soje - na noc kiedy jej dłuższe [...]

v-maxx.. zanim zaczniesz pyskować to zobacz z jaką datą sprzedawany jest ten nitrobolon a potem mów że masz racje ;];];] co to za białko na noc? jaki smak? marka?

[...] 4MC krea-aklyn przed snem 2MC hmb wydaje mi sie ze dobrze ale moze zamiast tych amino bcaa? nie chce wpc ani nic(do bialek w proszku mam mieszane uczucia wole zarcie ) dieta mi odpowiada jest praktycznie mięsno-jajowa i twarozek na noc 2 duze puchy hmb 3puchy amino 2 puchy tauryny duza pucha krea-alkyn duzy hmbolon mysle ze starczy na 2 miechy?

[...] żeby to jedzenie było jak najlepsze jakościowo. Mięśnie rosną powoli - 0,5 do 1 kg miesiecznie, jak będziesz tył szybko, to się tylko otłuścisz. Jaglane czy owsiane można zalaż wrzatkiem na noc, ewentualnie ugotowac na wodzie, rano wmieszac do tego odżywke, dorzucic owoce orzechy i jest. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-01-14 21:42:39

w sumie kreatyna jak na siłowni nie ćwiczysz to nie jest taka potrzebna ,bcaa możesz brać przed treningiem i od razu po ,carbo np do popijania w trakcie ,a najlepiej kup se jakieś witaminki np olimpa ,ewentualnie na noc przed snem po treningu jakaś odżywka białkowa

[...] szkoły możesz zabierać pojemniki z mięsem w sałatce, czy też jako normalny obiad. owoc, dżem, miód - niekoniecznie są Ci potrzebne. po treningu ryż biały + mięso. posiłek na noc ok. jak jadłeś do tej pory? chcesz wyjść z sytuacji kryzysowej po nieprzemyślanej redukcji, czy chcesz dalej się odchudzać? To drugie nie jest zbyt dobrym pomysłem. pzdr/

ale ten art jest pewnie stary. omega nie bedzie kolidowac. wszystko ok. tauryne jadlem w roznych kombinacjach z kofeina, solo, przed treningiem, po treningu, na noc, w ciegu dnia. poprostu akurat ten suplement przetestowalem jak zaden inny i jak dla mnie placebo.itp jedynie w formie antykatabolika 3-5g po treningowo mozna dac, ale to lepiej na jej [...]

[...] dieta mi się podoba. To co bym zmienił to rano na pierwszy posiłek dał więcej węglowodanów i zamiast twarogu jakąś odżywkę białkową/ białka jajek zamiast twarogu. Twaróg jest wolnowchłanialnym białkiem i najlepiej go jeść na noc. Rano warto rozkręcić metabolizm większą ilością węgli i szybkowchłanialnego białka. MOże zmniejsz trochę węgli z 2 [...]

No ja wiem właśnie, że teraz każdy dukan dukan dukan. Znajomy kompletnie po tym (nie po tych szejkach a po żarciu z książki dukan cośtam stracił odporność i jest chory 4 razy do roku) ale jestem gotowy podjąć ryzyko stosowania tego. Tutaj niby już jakaś firmówka [...]